Vežbanje doprinosi boljoj formi i sveopštem stanju organizma. Naučno je dokazano da rekreacija i fizička aktivnost doprinose:
- Boljem raspoloženju
- Smanjenu telesne težine
- Boljem fizičkom izgledu
- Pospešivanju forme i kondicije
- Unapređenju zdravlja srca i krvnih sudova
- Smanjenju rizika od srčanih oboljenja
- Smanjenju krvnog pritiska i nivoa holesterola
Svi su dobrodošli da u našim Coca-Cola aktivnim zonama vežbaju, a naši profesionalni treneri su tu da vam pomognu da pronađete model vežbanja u potpunosti prilagođen vašim potrebama, formi i zdravstvenom stanju.
U određenim situacijama trener vas može posavetovati da ne trenirate ili će tokom čitavog trajanja treninga, zarad vaše bezbednosti, biti uz vas.
Trener vas može posavetovati da ne trenirate ukoliko:
- Ste u skorijoj prošlosti doživeli srčani udar (infarkt)
- Imate srčano oboljenje
- Imate teške infekcije ili groznicu
- Imate grip ili jaku prehladu
Umeren trening uz stalni nadzor trenera je potreban ukoliko:
- Ste imali srčano oboljenje u daljoj prošlosti
- Imate visoki krvni pritisak
- Ste u uznapredovaloj trudnoći
Vežbanje u Coca-Cola aktivnoj zoni je najpre korisno za vas, zabavno, ali je potrebno da kažemo i da se odvija na vašu sopstenu odgovornost. Treneri su tu da vas posavetuju o vežbama, procene koji vam intenzitet vežbi odgovara, posavetuje kako da dođete do bolje forme i opšteg stanja organizma, ali i učini da se zabavite tokom najaktivnijeg leta u Srbiji do sada.
Dođite da zajedno redovno, pravilno i uz zabavu vežbamo u Coca-Cola aktivnim zonama.